ジョセフ          ・ピラティス氏はＰｈｙｓｉｃａｌ　Ｆｉｔｎｅｓｓ（フィジカル・フィットネス：健康な体力）を、「身体の各部位を正しく配列させる事で、フィットネス、リハビリそして精神面での健康を実現することができる」と定義付けています。 Ｔｈｅ　Ｍｏｖｉｎｇ　Ｂｏｄｙは、ピラティス氏が定義づけるフィットネスをお客様にお届けする事を目指しています。

ピラティスは体幹の筋群を強化し、体の柔軟性、活力、動きの効率を向上させるばかりでなく、腰痛、その他の慢性的症状の緩和に役立ち、年齢や体力に関係なく、どなたにでも参加していただける運動プログラムです。

以下は当スタジオで提供しているプログラムの一部です。

• 以下のような特定の分野に焦点をおいた、個人／グループクラス:
  • 骨粗鬆症
  • 首の痛み、肩こり、腰の痛み
  • 妊娠中、または出産後
  • 深部組織または筋膜の緊張緩和
  • 多種のスポーツを対象としたコンディショニング

ジャイロトニック、ジャイロキネシスはＪｕｌｉｕ　Ｈｏｒｖａｔｈ氏が怪我に悩む自分への解決策として生み出した運動です。元バレエダンサーであるＨｏｒｖａｔｈ氏は、１９８０年代、全身を自由に動かすために、これらのエクササイズを開発しました。

ジャイロトニックそして、ジャイロキネシスのエクササイズを定期的に行う事で、筋肉を伸ばし、強化しながら、関節周辺の結合組織を刺激し、強化することができます。

Ｔｈｅ　Ｍｏｖｉｎｇ　Ｂｏｄｙでは、ジャイロトニックを以下の目的に活用しています。

• フィットネスの向上
• 脊柱側湾症の改善
• 首及び肩の痛みの緩和
• スポーツ傷害のリハビリテーション 

私達は、急性損傷や術後の回復、慢性または変性疾患の症状の緩和に理学療法は不可欠だと考えています。当スタジオでは内勤の理学療法士が、お客様各位のニーズにあった治療プランをお作りします。

以下の手法を用いた指導も致します。

• 用手療法
• 軟組織受動術
• 関節受動術
• ツボの解除（Ｔｒｉｇｇｅｒ　ｐｏｉｎｔ　ｒｅｌｅａｓｅ）
• 治療体操とストレッチ
• ピラティス・エクササイズを用いた体幹の筋群の強化

当スタジオはＲｏｂｅｒｔｓｏｎ　Ｗａｌｋの２階に位置しています。ダウンタウン、オフィス街からも近く、最寄のＭＲＴ駅はＣｌａｒｋｅ　Ｑｕａｙです。

お問い合わせは、お電話またはＥメールにてお願い致します。
皆様からのご連絡をお待ちしております。

Ｔｈｅ　Ｍｏｖｉｎｇ　Ｂｏｄｙ
Ｒｏｂｅｒｔｓｏｎ　Ｗａｌｋ
１１ Ｕｎｉｔｙ　Ｓｔｒｅｅｔ
Ｓｉｎｇａｐｏｒｅ 237995
ＴＥＬ 62351051
ＦＡＸ 62357703